Escalade Jeux

Posted On sept 8 2013 by

Escalade Jeux Tyrolienne Pont de Singes     Stages d’escalade dans les Pyrénées Orientales pour adultes et enfants, jeux sur cordes tyrolienne, pont de singe    


Préparation Physique Escalade Rythme

Posted On juin 19 2012 by

Préparation Physique Escalade – le Rythme La respiration en escalade comme nous l’avons vu est lie au rythme de grimpe et est déterminante. Le mouvement élégant et précis en escalade  est rythmé et fluide comme la respiration doit l’être. Le rythme de l’escalade, du mouvement, se ralenti ou s’accélère en fonction des caractéristiques des passages de grimpe a franchir. La capacité d’adapter après lecture du rocher son rythme avec une bonne respiration a la section d’escalade abordée est une des qualité du bon grimpeur expérimente. Pour les sections faciles d’escalade la grimpe sera des plus lentes au plus décontractée avec …


Préparation Physique Escalade Respiration

Posted On juin 19 2012 by

Préparation Physique Escalade – Respiration La respiration a une caractéristique particulière : « On n’arrête jamais de respirer, mais on peut décider de retenir son souffle un temps donné ». La respirationelle est régulée de façon automatique par l’action du système nerveux autonome et en même temps sous l’influence du psychisme conscient. La respiration peut être ainsi un reflet intime du lien entre notre moi profond et notre corps. Le poumon est aussi un organe d’échange entre soi et l’extérieur qui témoigne de la façon dont nous entrons en relation avec le monde qui nous entoure. La respiration, par son …


Préparation Physique Escalade Lecture

Posted On juin 19 2012 by

 Préparation Physique Escalade Lecture du Rocher   Au premier abord de la lecture du rocher en escalade, on détermine la logique d’ensemble selon le type: granite, calcaire, gré, conglomérat…, on cherche la ligne de grimpe et on repère le genre de prise spécifiques,… a trous, plutôt fissures, orientations des cassures, rétablissements, surplombs, dalle(…..). Nous passons ensuite au repérage des sections d’escalade faciles/dures, des changements de style de grimpe, par exemple surplomb-reta-dalle ou d’une escalade  fine a l’équilibre et a doigt avec des prises disposés sur le même plan, a une escalade athlétique et prises sur plusieurs plans autour de sois: …


Préparation Physique Escalade Mental

Posted On juin 15 2012 by

Le Mental en Escalade Débutants ou pas, toujours débutant! Ludivine, Grimpeuse Heureuse Quoi faire pour préparer son mental ? Un voyage vers son univers. Ancres affectives – en cours de rédaction… Débutant ou pas, toujours débutant ! Les débutants en escalade, bien que nous allons voir plus loin, pour ce qui ne le savent pas encore que parmi les nombreux privilèges que ce sport (l’escalade) va nous offrir (ou servir) nous aurons celui de redevenir débutant assez souvent, peu importent les années de préparation physique, pratique de plaisir ou d’entraînement aussi rigoureux qu’il le soit, donc je reprends : le …


Escalade Prévention Terminologie

Posted On juin 10 2012 by

Escalade – Trente ans Après… L’escalade est une discipline en cours d’évolution et telle qu’on la pratique aujourd’hui une discipline jeune. On peut dire que la grimpe ou l’escalade a énormément évolué pendant ces quelques derniers vingt cinq – trente ans. Nous sommes passé du 6A à 9, …des chaussures de montagne, en passant par les pieds nu, – on se souvient de Patrick Edlinger dans son Opéra Vertical escalade en solo – au chaussons de grimpe des plus performants. Entre l’escalade en falaise école « sur-équipée » en basse altitude, le terrain d’aventure en montagne, les salles et la grimpe a …


Isabelle Patissier Promotion Escalade Maroc

Posted On déc 27 2011 by
DSC00626isabbellepatissier-300x225

Isabelle Patissier Escalade au Maroc à Agadir Nous sommes au Maroc pas loin d’ Agadir pour une journée d’escalade ouverte a tout ceux qui veulent découvrir l’activité. Avec nous Isabelle Patissier l’ex Championne du Monde d’escalade (plusieurs fois), de quoi faire rêver les passionnés de l’escaladeet donner envie au jeunes du Maroc à découvrir ce sport. La Directrice de l’Institut Français à Agadir est également présente, elle participe à l’activité et en est ravie prête a soutenir l’action. Promotion de l’Escalade à Agadir avec Isabelle Patissier Isabelle Patissier nous parle de son parcours sportif, l’escalade dans le temps, elle à …